Matseðill vikunar

Mánudagur Kjúklingur með brúnni glútenlausri sósu kartöflumús og fersku grænmeti Þriðjudagur Fiskréttur með pepperoniostasósu og sætum kartöflum Miðvikudag Ketolasanga Fimmtudagur Kjúklingur með piparostasósu, sætkartöflu mús með kanil og fersku salati Föstudagur Rjómalagað chilliosta pulsu pasta Laugardagur Lúða með sætkartöflumús fersku salati og fetaosti  Sunnudagur Lamb með rjómalagaðari sveppasósu,kartöflumeð og steiktu rótargrænmeti

Paul Mitchell Curls línan

Hæ! Mig langaði að skella inn þessari færslu um hárvörurnar sem ég er búin að vera að nota síðustu vikur. Ég er með frekar þunnt, liðað og “frizzy“ hár og vantaði eitthvað sem myndi gera það aðeins fallegra án þess að þurfa að nota sléttu/krullujárn og hann Hemmi æði á Modus reddaði mér þessum æðislega…

Ráð fyrir andleg veikindi!

Nú er ég sjálf að berjast við mikin kvíða og vil deila með ykkur þeim ráðum sem ég nota oft þegar ég fæ kvíðakast og ræð við það. Ég átta mig alveg á því að hver og einn er misjafn enda er ég að segja mín ráð sem virka á mig og getur vonandi hjálpað…

Andlegt ofbeldi|Þekkir þú merkin?

Mér finnst skipta miklu máli að fólk geri sér grein fyrir hvað andlegt ofbeldi er til að geta áttað sig á því sem fyrst að þetta sé í gangi. Mér finnst mikið hafa verið talað um andlegt ofbeldi að hálfu maka en eins og flestir vita getur það gerst hvar og hvernær sem er. Gerandinn…

Hægðatregða á meðgöngu.

Eins viðkvæmt umræðuefni og þetta er, er hægðatregða á meðgöngu svo algeng! Hún er yfirleitt verst á síðasta þriðjungi meðgöngunnar en getur líka komið fyrr. En hvað veldur hægðatregðu á meðgöngu? Þarmahreyfingar minnka vegna áhrifa hormónsins prógestróns(kynhormón sem er oft kallaður meðgönguhormón) sem eykst þegar konur verða óléttar. Svo er líka aukin upptaka vökva úr…