Kostir ilmolíudropa

  Ilmolíur hafa verið mjög vinsælar síðustu ár og hafa verið í notkun í mörg þúsund ár. Flestir nota dropana í ilmolíulampa og aðrir fyrir hársprey gegn lús, sprey fyrir fatnað og rúmföt, herbergissprey og marg fl. Ég sjálf nota mikið ilmolíulampa og nota olíurnar einnig mikið í þrif og á líkamann. Mig langaði að […]

Lesa meira

Sjálfsímynd.

Frá því að ég var ungabarn hef ég alltaf verið of þung. Ég hef aldrei verið í kjörþyngd og það hefur aldrei truflað mig. Ég var lögð í mikið einelti á mínum yngri árum fyrir það að vera of ,,feit“ – en ég sá ekki þyngdina mína svo ég skildi aldrei hvað fólk var að […]

Lesa meira

Avocado dekur

Áttu avocado sem er að verða óætt og langar að nýta það? Dekraðu sjálfa þig! Hérna eru tvær einfaldar og góðar uppskriftir af maska, fyrir hár og andlit ♡ Avocado hár maski sem er sérstaklega góður fyrir þurrt hár. Uppskrift: 1/2 Avocado 1 tsk ólífuolía 3 dropar lavander ilmdropar Blanda vel saman og setja í […]

Lesa meira

Þakklæti

„Þakklæti hefur góð áhrif á líkamlega, andlega og tilfinningalega líðan okkar. Allir ættu því að temja sér að vera þakklátir“ Ef það er eitthvað sem mér finnst vera erfitt í lífinu þá er það að vera þakklát fyrir það sem ég hef þegar alheimurinn virðist hella úr skálum vandræða yfir mig. Það að finna fyrir […]

Lesa meira

Ráð fyrir andleg veikindi!

Nú er ég sjálf að berjast við mikin kvíða og vil deila með ykkur þeim ráðum sem ég nota oft þegar ég fæ kvíðakast og ræð við það. Ég átta mig alveg á því að hver og einn er misjafn enda er ég að segja mín ráð sem virka á mig og getur vonandi hjálpað […]

Lesa meira

Andlegt ofbeldi|Þekkir þú merkin?

Mér finnst skipta miklu máli að fólk geri sér grein fyrir hvað andlegt ofbeldi er til að geta áttað sig á því sem fyrst að þetta sé í gangi. Mér finnst mikið hafa verið talað um andlegt ofbeldi að hálfu maka en eins og flestir vita getur það gerst hvar og hvernær sem er. Gerandinn […]

Lesa meira

5 uppáhalds á YouTube

Villimey dóttir mín fer að sofa klukkan 22 öll kvöld sem er æði, EN hún vill að ég fari að sofa með henni klukkan 22 öll kvöld annars verður allt brjálað hérna. En halló ég næ ekkert að sofna alveg strax og er oft bara að tjilla uppí rúmi til miðnættis.. og hvað annað á […]

Lesa meira

Diabetes mellitus og insipidus

diabetes mellitus og diabetes insipidus Þó þessir sjúkdómar bera nánast sömu nöfnin er alls ekki hægt að líkja þeim saman. Diabetes insipidus(flóðmiga) er sjaldgæfur sjúkdómur sem veldur ójafnvægi í vatninu í líkamanum. Einkenni þessara sjúkdóms eru að þú drekkur mjög mikið, ert enþá þyrstur rétt eftir að hafa drukkið (polydipsia) og pissar óeðlilega mikið (polyuria). önnur […]

Lesa meira

Hægðatregða á meðgöngu.

Eins viðkvæmt umræðuefni og þetta er, er hægðatregða á meðgöngu svo algeng! Hún er yfirleitt verst á síðasta þriðjungi meðgöngunnar en getur líka komið fyrr. En hvað veldur hægðatregðu á meðgöngu? Þarmahreyfingar minnka vegna áhrifa hormónsins prógestróns(kynhormón sem er oft kallaður meðgönguhormón) sem eykst þegar konur verða óléttar. Svo er líka aukin upptaka vökva úr […]

Lesa meira